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（一）中暑的原因和預防方法
" D0 ~7 `3 X: I公仔箱論壇世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
/ L$ l, r" `2 |5 Owww3.tvboxnow.com球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
, t# _! P9 ^8 \ _+ b/ c0 hwww3.tvboxnow.com高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
1 ^3 C/ l$ [8 D- ~( [! B" A1 Kwww3.tvboxnow.com一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb1 w' Z k) i3 |. I2 z0 j
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
5 r- `/ E0 |% n, ]6 v/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
4 `' K' }& q; y6 vtvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
7 I D& C5 D3 N5 z9 Ptvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇$ g- c; ~ n! `% ^
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。" ~- P! {2 a0 v' b% A# s3 b5 l9 _
（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V. [ [; T2 K9 Y) {+ S5 A/ K1 C
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。, r( c9 f- n- b% y; N4 e
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
) n7 _" C$ a9 t6 ]3 g0 d輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。7 J" ^8 Q( L: ?. z9 @# g2 `
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。4 D( ]8 Z( ?0 J5 o- {" f8 ~
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
7 Q0 x1 }2 L8 O; O. C [& u+ m; y: s公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
5 a2 _- p# Y# T+ n/ a" }" p) }必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。www3.tvboxnow.com! n t% X" J3 ~ Y! A
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。: \& u- G1 s* m$ D
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇' `5 l. o! C$ K+ N- c' _8 x3 Q
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
- A) U. p1 f) S' w; itvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb) C/ b: e& N( s" Y& H
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
- f X) F1 a8 A6 Lwww3.tvboxnow.com除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^7 }, q( Y, r+ y2 a
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。$ a2 A# w6 }* J7 _
將體溫降至攝氏39 度。
q6 H) F6 ^- }' v* Z當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。% w$ X, I- X1 P& Q5 P; r/ T
（三）高溫度對身體的損害
6 {5 [- I2 N4 g2 rwww3.tvboxnow.com剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇* h; y; w5 }- V3 b' J# o. x
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
9 }" M4 l4 h7 {$ X8 E5 k6 ?, }tvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。% @3 a0 W( D s" a" w% K6 i, a
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。$ v' r7 R) v0 I8 u
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
' J' q/ c1 r( G H" L: E% z因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
2 z# I1 `9 l1 V4 r, I4 v! b/ itvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
" ]8 u) J7 k' ktvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb1 m6 \& o' L- O- y
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
- v2 O' G5 F f# v藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
" h; m" z6 S4 p( |tvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。www3.tvboxnow.com' \3 Z* l# y) Z% G4 S
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- }, R: ]& c
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。& g0 c! q' d% v4 H" Y: W
' y1 H+ O% [6 X ^% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Q& X% d. y) U7 E) ]3 z
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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