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（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇) c- o" U5 C1 n M+ ^3 ~
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。# |2 r8 \+ ]1 K* v9 W; Z3 A
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
* e- f& ^! {: g. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' u& F2 W Y( f9 t! b& d
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
1 v5 B7 V n" ]# Gwww3.tvboxnow.com隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b; g" {; U) C0 \
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
6 N. M6 i8 p7 B1 X3 J8 dtvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。8 n7 s/ _. ?8 _
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
/ X6 J- k% ?% K) {tvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。7 M0 f; p% w- C# b
（二）中暑的症狀和護理方法
+ s/ l; W% F( I: t8 ^+ b公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
0 s! P( n# N5 V' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。2 g* Y- y3 u0 t0 h# J4 k3 _
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb: T" s' H% V& P! R4 Y1 S, _
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb" \8 a9 N# Y( p1 W
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
2 p @! g! p) s: nwww3.tvboxnow.com開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。www3.tvboxnow.com/ B. l6 z4 ?$ F- }- K2 N
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb1 o2 v# h( l0 w1 L
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# b# a# ?6 Z$ v3 t
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
4 b; q. C1 N* S公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
$ W7 k& f, z( B- y fwww3.tvboxnow.com症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @: }2 ? B" x. `
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇4 ?* k6 Q/ p9 j
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
7 l/ G3 f" r, ?tvb now,tvbnow,bttvb体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。www3.tvboxnow.com, q4 V0 E) m2 S+ W9 s1 _
將體溫降至攝氏39 度。. y. M* c5 Q. l6 t# X+ Q L
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇! Z0 t4 i% T' z# w
（三）高溫度對身體的損害9 @( w, i8 c! L& u- @
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p. S8 q. p: @& u' M
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
7 H$ B) O9 A! p肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇( Z1 ^: v. X4 } Z/ l) j
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
7 ^' x+ v. `2 j/ v% v1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb& |- b$ }1 X) z$ M1 u5 }
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb+ q- Z$ _+ z& U) P! r1 r
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。 [# ?. U) g, j4 V2 H+ Q( }4 F
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。www3.tvboxnow.com Z" v) z1 x7 V5 _+ T! X6 i6 e
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
7 v' Q2 |6 h$ g. o. X0 Y: rwww3.tvboxnow.com藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇3 X9 t! d: c) ]- ]. {: f( n& y/ m0 Q
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。" g1 u9 B1 |. n- \+ g' B
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
8 U% o& d% f* S {/ ?) Vtvb now,tvbnow,bttvb學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ P- u8 M" C" H* Z" w3 t
. k- x4 d+ F7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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