材料
! M# a$ Y x+ h0 S, A1 a6 E烏頭魚 1條（約475克）
! J' O ?! A( H8 `tvb now,tvbnow,bttvb斑蘭葉 4塊
: r+ V5 l6 g+ H0 @青裢（切絲） 2條公仔箱論壇8 [( o* g( r) W' o. q6 R2 Y6 l
滾油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ Q. P+ D8 f
醬油 適量www3.tvboxnow.com7 W. {9 j1 D$ {* m& U* T6 ^
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P: C: m1 a/ ~製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X5 j6 h9 Q5 y/ [9 l# G1 Y
1.魚剖淨抹乾。公仔箱論壇2 N/ P1 ]4 {! F
! g" V* O. ^3 W8 ]8 A3 s1 {% ~( Q2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j2 P: s4 K5 a
7 K* @' S* s5 p" }3 s! R9 L8 }3.以大火隔水蒸10分鐘。
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4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。
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5 w. J k& ~, lwww3.tvboxnow.com5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。 |
發表於 2014-9-17 01:27 PM
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