材料:
. t7 s6 `, e7 Q1 ^, b& g% i公仔箱論壇去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）9 k1 U. o; T4 `( ?
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9 \# N. O: t5 w2 d0 o: o5 u5 C& W公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb- V& m: J' W5 F- c
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
6 d k1 l* {; o, \: h$ i公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。www3.tvboxnow.com2 i! s7 e; y( l7 b. n6 g
9 b0 x+ v5 Z: W/ o1 Q+ h/ Cwww3.tvboxnow.com2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。www3.tvboxnow.com+ G/ {* _2 {$ S3 R4 z8 }( g
+ o) t0 c z3 p; P, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F7 P7 I: C& o, C- |3 t! B
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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