材料： u" R! ^9 }4 A7 ^
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：9 s9 k% P# ]& T' ?+ V1 |2 n# t% o
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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7 ^! z' k4 c* w# P8 Lwww3.tvboxnow.com功用： 4 V2 I) U! t4 O& \! u% O3 ?* g
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。www3.tvboxnow.com1 O0 O2 D, f) S
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注意事項：www3.tvboxnow.com6 T& O1 ~- F1 [
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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) J; h" O% ^1 k& W b公仔箱論壇粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。 |
發表於 2014-10-30 05:01 PM
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