材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, m: o/ ?- x' f$ s$ c2 f
豬骨.....650 克公仔箱論壇 i; M( r; K. l% S
蓮藕.....650 克
. ]! ^/ p& B3 ~. w0 }6 T' E& M公仔箱論壇乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
7 C2 n: `6 o8 e" `公仔箱論壇陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)公仔箱論壇+ s; v" U- U; o8 @( O+ ]1 R0 x. w
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇6 a- _7 n! t& J
生薑.....10 克公仔箱論壇4 d5 Q2 G& ~% P# }$ l( Y
蜜棗.....2-3 粒% m$ t2 Y' r& s% F1 g$ B. v! l* z) K n
水.....2 公升6 `. o) n T+ F* [! o/ Y
鹽 .....適量 (作調味)3 `7 M( a8 J( T1 V/ l5 Y! N
+ U6 }$ S/ l: ?/ z! E公仔箱論壇3 p& ?, e7 N( a% j4 N- x
做法:
' Z! F- C: _% `www3.tvboxnow.com1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
/ M& x. f/ f3 R% `, u4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 H1 F! f$ l% ?( s% b
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件www3.tvboxnow.com, x" F" S _$ z; ~" ~+ H" b
& ?" W! h0 t$ p0 @# Gwww3.tvboxnow.com3. 洗淨章魚, 略切tvb now,tvbnow,bttvb0 W* u# X( T" s& ?
' T' A, n F4 E/ I! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5 n9 c) U4 K( U7 U5 a8 r4 z5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可tvb now,tvbnow,bttvb# M+ I# d( \' [$ g1 u4 h" e
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) C5 `1 j7 t6 C1 E' s1 w$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:www3.tvboxnow.com6 O0 w3 z+ ]- Z% |% W) U
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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