材料(份量2-3人):
' H1 g9 q# q6 o' B" }! b4 l; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克
6 b+ [; T2 y7 N& Y* x7 t6 e蓮藕.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N9 U, F* `' b/ A, ]8 P
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z0 ^4 E- F5 A, l/ `
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
( U- J' O, E) w2 m7 M: \2 Q綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb& T2 w' |$ t& c# I
生薑.....10 克4 C. E. U( J7 f8 f \
蜜棗.....2-3 粒
i. A' t# O/ y5 \4 |水.....2 公升
9 f7 ~1 s( `# gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 .....適量 (作調味)
V1 X3 a, B! m; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J3 Q& l8 g4 R( [: d
! M$ F; J, P# Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 T7 Q7 V+ L3 N9 Q/ L, n( p9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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; Y" H( V5 Q& R8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切, y, d) b* Z% A# M
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 B8 D# {- w( ?) g3 w( h
* H( l% P. s4 M* x' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 i& A( f2 M; j2 ?( n
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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