材料：公仔箱論壇: I2 Y& O. P& h, w- @; @ Y
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
! q' w& v1 E/ Z/ _1 w& @' e公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 l) c0 K' c6 V& o% ^4 o1 w
tvb now,tvbnow,bttvb7 [' Z% K* h1 \# }! }
做法：公仔箱論壇- ^' U5 H6 V; i. w
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。" L- N ~+ w0 V d+ r2 o+ u
' i" U( ~7 U2 S8 o! d# m% R1 @
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。 |
發表於 2014-11-4 04:34 AM
| 