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) N T: V- v. P1 j- b. S: p. X+ ?( \+ @公仔箱論壇材料包括：
Q+ w2 g, s/ v% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~# C/ [( T! K1 A8 a
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; a# z b# E1 _/ |9 H公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~6 r: f! f# z( _$ Q7 O$ L, e# d. r
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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2 W- D& j* l* f. M$ Wwww3.tvboxnow.com瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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) L, ]4 P' y9 k, B4 `" ^- ]! l- n/ V; otvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇& i" I) M; z+ D5 ~. A l
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1 m1 ]6 U$ {+ M0 S5 w g, W最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~# v' i- L' I, k
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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