材料：
3 w7 c0 @ X8 Q( h& F5 Q$ K9 f% j3 swww3.tvboxnow.com鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
8 N. G! l, P7 q5 U公仔箱論壇9 n2 B- `: ?+ g7 p
做法﹕
: G# m1 {/ B6 E6 @: P! h; E; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。www3.tvboxnow.com& o7 J3 @7 ^7 U) r
& D, S% {9 J7 t' }& a3 ?6 ^5 t9 z4 [功效：
1 ]" r$ `! J9 b/ @" [/ ]7 e) W健脾利濕，美容除皺。* H" P8 J* e1 I/ t
2 W( [6 P5 X* {" W" a% [ _( S8 ^鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
/ N: {0 k% [, Fwww3.tvboxnow.com |
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 