本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯
, A6 V+ ?' h# |( _/ C- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L' d1 g. M6 k/ w4 s0 ftvb now,tvbnow,bttvb根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。
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q9 a. P1 x& Z+ N( {1 v8 _➲黃豆tvb now,tvbnow,bttvb7 G3 f9 O: A6 q. T% w: X
用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。
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. i2 G" u- F$ f* etvb now,tvbnow,bttvb➲蘑菇
: ~3 |" Q3 g! R3 _/ ~) k5 ftvb now,tvbnow,bttvb蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。 www3.tvboxnow.com& R! @) c p% p; G5 s
: u5 N- {# S9 I1 [; R8 l" M➲大蒜
( a, L' Q: {' X2 a$ \; ] f1 cwww3.tvboxnow.com大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。
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0 f6 P% G- W6 P* ?- J N➲番茄
8 K0 R. K* b; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。
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➲柑橘類
& o4 p. I1 ~3 _0 Zwww3.tvboxnow.com柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~( f: y2 K& e! m B1 b- {8 t
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➲十字花科蔬菜
) |9 i) _& E1 y7 ~& s十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。
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/ x; f. @! F: \# e( b$ f9 `www3.tvboxnow.com➲毛豆www3.tvboxnow.com: f$ M) p% ~" o) N, p+ r' e$ ]
毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。
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8 u8 h. o, T" A3 P+ Q; N* F公仔箱論壇➲芹菜類公仔箱論壇; r+ {' t {$ ]5 E# q9 F b
茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。公仔箱論壇9 E" b; V+ c6 K1 Q
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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