年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
% M1 T: h+ p G公仔箱論壇【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x6 c; b8 n$ V8 u/ |& @. ?
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5 M5 @7 Z9 _6 @6 T8 Z7 V
作法：www3.tvboxnow.com" Q' a+ P3 k7 T: [
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。# G1 N' Z9 R6 J4 I, `' m) Z3 m
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。www3.tvboxnow.com- Q9 Y3 b: E- _
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 u" ~ c% ]! x& t
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
3 S+ I1 I2 a0 _2 a% ^8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。4 O7 [7 o; C0 [+ s" L
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
5 ]/ d4 z' X/ ^1 Ktvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
; s/ R7 m* t+ Xwww3.tvboxnow.com【消酒茶】
" T$ J7 J- D" }$ J, stvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
: o6 A; _! l, k( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
3 {/ J1 }% |3 r) r- A) X1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。& U, E3 G% I( H6 g# d
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `) L! r; J( P0 ~0 b9 |) r- u. [
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
: c+ o0 C0 l% w. d; ]www3.tvboxnow.com適合：肉食主義者、喝酒者。
0 b+ v0 B" d0 p5 z1 e% X9 c# cwww3.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
: E1 i3 j5 Y+ J4 Z【健康小叮嚀】：www3.tvboxnow.com9 t; n& {; F, G# }+ N
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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