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. l+ ]% O- s: \. s3 t/ vwww3.tvboxnow.com烏龍麵.....200公克公仔箱論壇6 w% X% z7 {3 C
蝦仁.....60公克
+ u0 _+ I9 b6 p* A4 L0 |# @www3.tvboxnow.com魷魚條.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u$ ?; Z3 ], `7 C6 _/ s; N( `4 M. f
鯛魚肉片.....50公克公仔箱論壇1 M9 Y9 ?3 }- g; t% E: C4 ]
文蛤.....10粒
. b" g: \7 d6 Q2 A; ]; ktvb now,tvbnow,bttvb蔥.....1根1 V$ |. t; ?) `5 Y( }# i5 ` n
韭菜段.....40公克www3.tvboxnow.com+ u' C; l$ T3 U) _' A1 e) W
豆芽.....50公克- p& H, y& t, B) J- o
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; `5 v) a9 p% q) Z2 C% w3 `調味料
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高湯.....250CCwww3.tvboxnow.com9 l, h$ a( v8 n- o& t8 q
鰹魚醬油.....2大匙
0 g. V8 A; A9 o- s/ g- @公仔箱論壇味醂.....2小匙
$ ]3 R) [( Y7 h鰹魚湯素.....1小匙. Z, L: L4 v/ y1 Q
0 T# `6 l9 O; a1 V/ p) T6 RBTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' x5 H4 q' y5 F% w, W- U
七味粉.....適量
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作法$ O- n( j7 r+ k* q5 w! A+ X, K# O
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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; J4 R4 h$ g) E$ }www3.tvboxnow.com2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ a! g, S% O W5 \
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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