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. O. L) B7 E+ {& d& [# P' qwww3.tvboxnow.com蝦仁.....60公克
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" ?5 N+ n8 D% \, q鯛魚肉片.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb; v" p' n d9 `. q/ F( \, r# g
文蛤.....10粒) o W% v e4 Q7 v- n/ f* \/ G' ?
蔥.....1根
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豆芽.....50公克& X0 ?- M$ _* d7 L
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調味料www3.tvboxnow.com3 e) t$ M; c3 y0 q
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8 M- X3 _. q+ O. @# V# ctvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC公仔箱論壇1 U5 V9 F% U( ?& E8 B# o, M% ~
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鰹魚湯素.....1小匙
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2 Z- c* A0 v( U$ [/ ]8 r! ?9 }1 u七味粉.....適量8 n7 x, B) D( ^' J
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作法公仔箱論壇* N& X( d1 ^% c- z
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。& c2 [/ Y% d" X4 k! K: J& l
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3 R, \1 h& v/ g% T$ k3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
; M+ m/ u0 o5 Q/ t3 g, p' Y* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! g5 ?" x2 u0 g! _2 C
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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