早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。, v( n- v: A: q* F2 x0 y
3 T2 m9 Z1 ?+ y/ O9 D9 \6 }www3.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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4 Z0 m! q \6 _1 Ewww3.tvboxnow.com俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。& I" G T [# \2 Z" k" j+ e
7 ~9 D# p- t" V) G! S6 \tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別8 \2 ]! l2 t1 }, O* p# N! J b
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇+ C/ U% z& M3 N
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& E5 ^. \1 l' Q. Z8 Wwww3.tvboxnow.com急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。* v& q+ m; Y2 I1 X& H
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。公仔箱論壇8 u9 P0 P, ]4 }, U- G# X5 C
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb: M" I$ P v& p( L
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。www3.tvboxnow.com+ H" E# L, L: t3 L5 N9 h1 P6 s
" P# O' k4 C4 Y3 ~www3.tvboxnow.com寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。. ^. g( A8 A& M6 _3 w; N0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, e' f) I% p, ?2 `+ J- O
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 O* k; i, @9 E; ^6 O @
; ^! r) l, H2 Z( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：- a% C# g" G* g, X: K
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★川貝冰糖燉梨1 S( P- F7 t# o; q
N8 R; o$ ? Itvb now,tvbnow,bttvb材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。www3.tvboxnow.com H5 a- k0 Y9 ~" t( ^5 l
' n6 M) s3 r6 _- U5 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：
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+ j: G$ F5 ]/ Z) n4 s6 ]1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇) s8 ?" M' A, q; j1 h' w- o
1 K1 l) X' V! ]- ?6 J! s公仔箱論壇2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。公仔箱論壇8 w* D$ n2 ~, W
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效果：3 I' u/ T% C. ]1 M7 M
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲www3.tvboxnow.com( [( y! y6 D. {* b( `
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。1 j. d) e& M, r! w
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做法：公仔箱論壇: s' A$ K0 P- ]- r; }/ s
, O7 I. b8 N! S o) X6 ~. I, C5 utvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。+ R" m; k7 @& g2 {$ y
' Q8 H1 ?9 E1 l: ~8 e' W2 Swww3.tvboxnow.com2.陳皮切末備用。www3.tvboxnow.com! V# F+ I; U# E3 g
) S, ?2 ] D5 s1 M3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。www3.tvboxnow.com; Q' J+ q! G4 J( [& F% D" @( u
$ t' s; {9 {# G$ y7 f$ ]5 @酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O2 Y! f5 H9 n; a7 A& t7 m
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴tvb now,tvbnow,bttvb7 `9 f# p2 |. r0 @
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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( ]4 A/ B, J$ o4 ^) \, u( S Iwww3.tvboxnow.com周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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