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# R- i1 j5 x; q' K% ~www3.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. H+ ~. Z, x) v; q
菠菜.....60公克公仔箱論壇( _# k- G) o4 r: \3 y4 h6 C
金針菇.....20公克' l5 g3 y7 e+ S- X6 u3 m
胡蘿蔔.....15公克www3.tvboxnow.com s# z7 V& }# B$ q9 @9 O
沙拉筍.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' j- k) I' D2 i
紅蕃茄片2公分厚.....1片www3.tvboxnow.com1 [6 n# ]- ?( }
味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j2 I6 m- m7 A7 s6 _
原味花生醬.....20公克
( i& t3 a9 f8 f' s2 c( _tvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克
4 G( i3 A b. e0 J8 j% f$ p( [- Stvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 R% x1 q) Z' U7 s
冷開水.....30㏄
9 j9 z o7 S& ^4 C J5 B- I5 j. F柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb* D: ~! c+ z0 k. ?
醬油.....1小匙
1 e+ W0 x- s# k1 i! R: o; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U8 j7 S9 [& `" A N8 c* n3 e0 }& g
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作法www3.tvboxnow.com, H; F( J- H1 Z: ~ ]
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
( B* Y* L+ ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y x1 m6 r6 j/ E& C+ K+ L# S
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f, i5 e9 \/ G" c' N+ X+ Z
9 o2 S/ w2 ?+ R w8 a1 ktvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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