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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 z) ]! T1 r
材料
: M W9 e" C, @3 B B1 u) S. \. Z! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N* V# R) V9 r3 k# m: A4 Y
金針菇.....20公克www3.tvboxnow.com1 N0 r4 H6 o8 i, J3 Y) E
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 J5 s% ]0 {9 r9 a8 u3 k/ \
沙拉筍.....50公克
! W9 F& [/ N; C7 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片
$ K5 X5 j& D h" i3 i2 w* o; @7 d味噌淋醬：麻油.....1小匙www3.tvboxnow.com: c/ `$ X, D* P' p: H! H
原味花生醬.....20公克
0 a' C( U; L: `+ d6 w白味噌.....20公克
* h9 o) _- A" j* K9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克( Q: @$ C0 o9 n, l
冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 M9 X" Z6 b! P! Y3 E
柴魚素.....1/5小匙
9 P) J! t: B; E: _6 p9 S) @ r: E2 Dtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! M' N/ h! K. E. W, R) H! p
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S) y) q0 j9 i. Itvb now,tvbnow,bttvb作法
$ C( B) }7 Z& x5 x+ T8 k" gtvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" f m3 Z2 |) B6 R& q
, H& L8 P5 R5 B- o$ u) D7 ^2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 [- a4 h* r5 g+ |
& D4 X% a% x6 b" Vwww3.tvboxnow.com3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。www3.tvboxnow.com" f% H$ L. L/ P3 ` V& W8 A! [
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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