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材料, J( j% E% T' B1 _( T0 P
美生菜.....70公克
, _4 q$ p" @3 Q# a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條# m* V: f4 Q, @+ T! v1 q
鳳梨片.....3片1 S. |* o# I: G
洋蔥.....1/2粒
8 E; A% q1 c' V' ?* M; ?小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb* w' `( i8 v6 m
蘋果.....1/4粒# j" g& }- d+ s! j3 {& P+ b3 p
秋葵.....1條0 v$ U) L: T% t0 d2 w- x3 {" W
, E8 j7 c$ e) l8 e; Vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& y5 A! c9 q/ \8 t. Z
調味料
, i: C& D# d+ N3 A# L3 C酸橙醋.....1/2杯
4 s: D1 r8 ~- h/ P6 c L6 e熟白芝麻.....適量; }$ L p) E* `5 A& `3 P
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作法
( H# C! M# ^9 i1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇5 D9 p/ a4 z% p/ z) J3 @. i
4 [) Z+ b: z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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/ y t+ `4 g+ s) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。; T% X; r. O' i
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb; N$ R# r1 M' v; u3 Q( o
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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