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/ T3 k! [0 B& o3 J* m: v" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克' R9 K5 O* a: C) o0 I7 T! m
小黃瓜.....1/2條
; H# i. g% X0 D; [鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( n9 D! Z1 ~" h2 W/ O
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ r! Q* |/ D+ K# b7 V$ b
小蕃茄.....3粒www3.tvboxnow.com! {! s0 n+ H. {0 W5 G
蘋果.....1/4粒
0 v7 Y9 [6 f. D6 m: M3 N5 t7 Ywww3.tvboxnow.com秋葵.....1條
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$ s, z& {# I; @# x0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
( |' I2 N0 M( i; J# W' T# j" x熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb2 I; G4 `$ w8 K; [( k0 o q" J5 I
" p) `0 o: ?& ?- T. p; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% C: B: C& \8 W; m9 u) S
作法
2 r" r- i3 y! k" ?- o# d! x4 |tvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# h% b3 Q @2 ^( J! p2 T% U- f
" \ O8 q, r/ o6 i; q! ttvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! C* f1 C' j, Q6 T- h% _3 ~9 |
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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0 G& ~( p9 A# I; s2 Y; j( C公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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