 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |' @9 `/ ^2 i# F( q9 }
2 C8 _! q$ t9 _4 t4 ]. F
【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。
, V, C, v- b8 I# a8 \. X3 ~www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com& G% p. e8 I$ t [1 \6 F9 J
【做法】 公仔箱論壇1 |8 H2 v6 a C7 k: q
" W2 N7 R' H; w5 B# L. dwww3.tvboxnow.com 1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
) e& p6 n9 I* ]. h. v9 ^8 `
% T+ V/ f4 b" E6 ^! k公仔箱論壇 2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；tvb now,tvbnow,bttvb+ k {1 F7 q6 ~2 l! r3 }
2 F; t) A C$ m0 a2 F% V# g 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。
~8 N7 l4 P" Y4 n2 u, L公仔箱論壇
/ |, U5 f' H% w# j+ `) O2 J# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
