[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
! w( t3 |/ n- R0 L3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 公仔箱論壇1 w4 d' {; B0 K5 I& m" o
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
% g3 X# k) h8 {* T% H7 q9 @/ j至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
, I; x6 l$ n  K$ |) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。www3.tvboxnow.com% D, a) a2 O  g5 h9 h! s
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 _' h8 d5 d8 R
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
! r& J) N; _0 H5 ^" w2 j公仔箱論壇至於如何煮白木耳: 1 e. N( Y' h- a' G  G5 G  ?
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
2 G# C" d; c: _. H% F3 U) z" K2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 $ t8 l. z" j# n& w* c# g1 N- v- C
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
' V8 R7 Z% H4 Y" B. V  M7 g6 ?/ d公仔箱論壇4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 www3.tvboxnow.com3 [% @9 d+ n; a! M3 s2 H/ w* |
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 公仔箱論壇- \: ]+ l1 J. C) x) U5 y( J
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  3 b$ r) Q5 ^- ^2 {
  
- P/ S. i9 w* Y! u7 D$ N* h; Lwww3.tvboxnow.com我一 星期煮1片約可吃五天。
# r- E8 w" c( L7 r8 T- Ywww3.tvboxnow.com一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
0 m/ z2 k  P: G# b+ C2 twww3.tvboxnow.com我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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