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服感冒藥更難痊癒 tvb now,tvbnow,bttvb# z* X" Z; G6 F, n$ N
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穿高踭鞋易享性高潮 www3.tvboxnow.com/ v6 P3 p5 y7 `3 {
4 y }3 d- O% S( G+ t* b( l- Y5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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8 w: V; M% @' {公仔箱論壇上廁太密 隨時變尿頻
: m5 @8 O6 h2 B7 t; R$ j. |. N當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。$ G$ S8 `5 ^$ i9 @* S. r
) e# M3 F* U5 G" m1 Q$ E/ i8 r) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。着緊身褲 令肚臀鬆弛www3.tvboxnow.com; o0 v; |9 W p. o
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。3 j& ?* m/ d0 u3 d2 X( B2 H
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穿高踭鞋 易享性高潮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, Z H, ]" Q* r( j7 L' J' p
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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服感冒藥 更難痊癒tvb now,tvbnow,bttvb# r+ h, J: P4 x0 [7 h0 e, T0 |
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
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* g- m0 _7 y% d# @0 w- d2 I4 otvb now,tvbnow,bttvb濫藥止痛 惡性循環
5 X4 F: b3 m5 L( C一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb: J/ i3 u& ?8 e& `; {1 Y- r0 Q
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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P* ?/ v* Z! x8 C' F8 g E沖凍水涼 令人愉快
& _, Q9 [! e/ I- a3 A+ H凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。# E& L) y6 h$ B; d6 H8 S# P
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關掉暖氣 燃燒脂肪$ r$ [; t( V6 J( R, F; P# \
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。公仔箱論壇" ~4 k) A9 \( c5 `
1 a/ i# i! e; ?8 D# i睡硬墊床 脊椎健康
* q0 @: q- [2 f! {5 {8 S9 f) rtvb now,tvbnow,bttvb西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。tvb now,tvbnow,bttvb1 o( q7 Y" Z% P9 G K/ A! o9 E
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 www3.tvboxnow.com) I) ^0 @; i& Q5 \" o1 @
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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