臨近大時大節，又是執靚個樣見人時。對於那些「X 星期緊致皮膚」的聲稱，我估有留意護膚品廣告的你，已耳熟能詳。但原來中醫透過針灸通經絡、調臟腑，一樣可做到 2 星期緊膚袪皺，且兼有調理身體的好處，值得一試。 皮膚皺紋是正常老化生理規律，人人都會有，通常的說法是：25 歲起眼角可能出現淺小皺紋、眼袋；約 30 歲額頭皺紋加深增多、外眼角出現魚尾紋；至 40 歲左右鼻唇溝加深、嘴角會有細小虎紋、頸部皺紋亦漸顯現；到 50 歲易眼袋加深並出現眼下細紋，上下唇也易見皺紋……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 h* I/ F8 e L6 {& ?$ m, W
皺紋跟臟腑不調有關
6 w. v: ~; M# f. C7 d# Rtvb now,tvbnow,bttvb 面對「皺紋」的步步進逼，博愛醫院針灸專科中心註冊中醫師黃玲玲博士解釋，中醫認為「五臟六腑之氣皆上注於面」，亦即臟腑精氣都會上到頭面部，做一個經絡交接，所以顏面皺紋形成，其實跟身體臟腑不調有關。「最常見會是因為情志（情緒）、習慣（如夜睡等）影響，或是女性每月經期失血影響氣血等因素，令身體臟腑肝心脾肺腎耗損，因而有易衰老，面部皮膚過早出現皺紋的表現。尤其中醫認為肺主皮毛，而脾主肌肉，這兩臟腑耗損，更是特別跟皺紋形成有密切關係。」tvb now,tvbnow,bttvb8 `% _2 b6 T" R! ]* h) [1 i* \: L
而針灸療法的原理是可通過局部皮膚及人體穴位的刺激，達致調理氣血和臟腑的功能，當人能經絡血氣充盈，增加返面肌彈性。「特別是皺紋初起、較淺的，透過針灸療法令皺紋消失的療效，一般都很理想。」分析針灸袪皺的療效作用，有以下 5 方面：
% I Q: q- s; U( m* P‧通經絡：人體正經有 12 條經絡，加上任督二脈，利用針灸方法疏通經絡，可行氣活血，使人體氣機升降出入有序。
) h u! b5 `! p3 o$ p$ b% a' mtvb now,tvbnow,bttvb‧調臟腑：五臟藏精、六腑瀉濁，經針灸經絡、穴位調理臟腑功能，可做到收藏有節，使精血各有所藏，精足而養，能精足而化氣，供臟腑所需。, D7 z+ P+ P/ O0 E
‧調情志：面色本身可反映人體臟腑功能，而針灸用於調理情志、臟腑功能的作用，對改善面色、減少皺紋色斑有一定作用。
8 r+ }0 w, u9 G7 atvb now,tvbnow,bttvb‧促進血液循環：針灸刺激能促進局部位置的血液循環及肌肉收縮，對增強肌肉彈性、預防肌肉鬆弛有療效作用。' j% w1 N2 s- F+ f) c
‧改善皮膚狀況：針灸療法具有雙向調節作用，通過神經的調節，既能抑制皮脂腺分泌，減少皮膚油膩，亦可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，使皮膚更能處於正常的生理狀態防皺防斑。tvb now,tvbnow,bttvb* E( s; t& _0 ~( s! H8 v! x# z' S; H
針法：局部針 + 經絡針
# U0 v. \, p0 i' Z+ v& J& S( w5 v$ _: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 事實針灸袪皺這方法，古已有用，只是以前針灸用的針不似現時幼細，黃博士指可用位置較受限。「現時針灸用針最幼直徑只 0.18 毫米，加上面部針灸手法會以輕盈的表皮刺為主，故針刺面部不大會有痛感，可用針位置亦較多，起針時配合埋按壓過程，基本出血也很少。」* o ^' ?) p9 ~$ K$ C: e# s- R8 |
論及針法，她表示可分兩部分，一是局部針，主要是順着皺紋位置落針；而二是經絡針，依經絡循行位置落針，以調理臟腑，兩者配合通常頭面部大約會針刺 10 針。「以經絡針為例，一般可因應不同皺紋位置選穴，像兩眉中間印堂穴可針對頭額部皺紋、眉梢凹陷位置的絲竹空穴可針對魚尾紋及面部笑紋，而鼻翼外緣的迎香穴和面頰的頰車穴，則可改善虎紋及面肌鬆弛。至於順着皺紋落針，也只是局部位置針刺落幾針，整體配合埋遠端體穴如針刺脾經的足三里、肺經的列缺及曲池等，全身加埋不會超過 20 針，一般都會留針 30 分鐘，可加以遠紅外綫燈更促進氣血運行。」
, ~+ ~" n. i! [2 i) ntvb now,tvbnow,bttvb而因為針灸是整體調理，臨床不少個案更是 80+ 歲長者，雖然皺紋可能已較深，但長遠對皮膚緊致及臟腑調理均有助益。「事實針灸袪皺無特別副作用，但效果卻可以很即時性，一針完因經絡氣血充盈，皮膚已會有較緊致、幼紋減少的表現，只是要療效維持，相對也要時間去調理好臟腑功能。」她建議可以 20 次為針灸袪皺的基本療程，初期為加強經絡氣血的運行，最好隔日針灸一周 3 次，一般針灸 2 周後皮膚會有「firm 咗」的穩定改善，繼後便可維持每周針灸 1-2 次作保健，如果皺紋久而深的，更可考慮加艾灸。「這樣在緊致皮膚袪皺之餘，兼取通經絡、調臟腑的好處，當全身氣機暢順，人自然會面色改善，亦精神得多，身心內外都有調整好處。」* t% \" F- e# Z3 e% x; y& o& M% E
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3 M1 g8 M& ]. Z; l, U7 \$ b【滋補袪皺食療】
/ ]( P7 n- o( i, Z+ A# E公仔箱論壇防皺糖水
. s3 A, A, M' \( \0 ~公仔箱論壇材料：青木瓜 1 個、雪耳 25 克、沙參 10 克、蜜棗 1 粒、玉竹 10 克、南杏仁 20 克及北杏 10 克。
: k- g8 C1 ^2 N/ w5 R; b 製法：雪耳用清水浸開，洗淨備用。青木瓜削皮去籽，洗淨後切成小塊。所有材料放入燉盅，加適量開水及冰糖，蓋好後放鍋內隔水燉約 1 小時即成。
- P- V1 k- |- X9 C, N; D" S 功效：這滋潤糖水可養陰潤肺，有助保持皮膚幼嫩，防止皺紋過早出現。 g# o( Z1 J6 B* O% M, t3 w
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/ U* \$ h, H6 g" f) F; [8 |公仔箱論壇抗皺湯水tvb now,tvbnow,bttvb# V4 j' {4 j1 U8 i4 o3 z4 t" _
材料：黃精 20 克、白芍 10 克、熟地 15 克、枸杞子 10 克、黃芪 30 克、生薑 3 片及乳鴿 1隻。
$ h; t, P2 \0 W" K5 `公仔箱論壇 製法：先將乳鴿去內臟，以清水洗淨備用。所有材料放入煲內，加適量水，大火煲沸後轉小火煲多約 1 小時，即可飲湯食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, {0 z% T, x
功效：此湯可滋陰補氣，有益氣養血、補虛美顏及抗皺美白的作用。www3.tvboxnow.com6 T8 z2 Y9 s& `3 g
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發表於 2015-2-2 08:58 AM
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