1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇1 l! s# V3 o( z% y# u
& h9 @! W0 N3 b7 I( W! f& m6 z, v* S公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 1 I% O) l3 ?5 ^4 Y& v
3 n; L8 v9 _# h. l w; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 : d, \; f3 I- g4 ]
, |2 ]( J$ z$ h# z# B 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 9 ?4 L5 m1 z6 u
! _5 Q$ [, \& w s Z7 r" ]www3.tvboxnow.com 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 " f7 z: L3 |0 I) }! b O: {
) Y/ P3 p8 Q* [1 h5 A" f: ?0 K+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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7 E+ \2 ]- f" z" c+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 t! J/ S0 H3 e) L5 Q5 M# I1 b2 V
; i/ f4 p6 f( P7 Y3 j 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 y( ]; [ q3 u/ q5 M3 I
0 A6 `$ S( M- c2 ~/ D* H! Q- xtvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 3 ~' C* M- U* B
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13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb, ` Q4 B) o1 b& j' m% e% \1 _, `
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 w/ X. i Y5 ?$ t. v4 l
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇# ~' i6 c7 c: O9 o" L
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?1 n! D; I$ K f! P0 A
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _8 E% p7 h. j, q
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 * ?" S! S# j. j4 _" @" }8 N
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 1 C6 a0 k5 R D5 H
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 www3.tvboxnow.com$ e& D3 [% V, P
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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+ l J8 X) W1 _公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 公仔箱論壇7 K( B: w3 ]" v5 e& B
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 _+ c" Z: t( d$ N8 z. a+ ?
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H- Z! d7 X0 h$ C3 j) d. R
7 I3 @8 v/ |; M3 o+ J1 x& Q" ]tvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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s# @% P- J+ o2 {( H 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb- v. }* w% @! O2 R* m: j3 {% y
! H/ S m; J4 o3 j# {: k Iwww3.tvboxnow.com 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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~4 R8 C) \! o7 e4 b4 B" { 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- ~% n) [/ i2 Z
& a- [1 O0 |3 G0 K/ l, q) owww3.tvboxnow.com 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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w! p$ Y( f; z* K8 itvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟，拒吸二手烟。 / v4 ~ A% U7 s' a
& v8 o0 [9 i) k* \, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 www3.tvboxnow.com; A) t' W& m7 S3 E: V+ a
$ J/ X4 p) S3 F6 i. g/ f5 Pwww3.tvboxnow.com 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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( q5 c# i1 f6 _- ^ 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D; w' m* R$ h3 H
" Q; I' p2 O) _! S8 S7 ^/ rtvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 www3.tvboxnow.com2 G2 ?+ m; V2 n7 t2 ~/ ]4 H/ B
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43.维持理想体重，不过胖。 " G7 h- F. v. Q/ _: h, z
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44.保持规律的生活与运动。 www3.tvboxnow.com8 {0 H! w0 C/ u' l' `+ d4 K0 z) _
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45.保持轻松愉快的心情。
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發表於 2008-4-19 07:43 PM
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