筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
) B2 D. J* }, Y9 S/ v; B& T) Dwww3.tvboxnow.com用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！9 G& w O) o& S0 K" ~$ \% E$ x) g, A
部位1／頸椎（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 s; n. ~& l9 w4 x& `
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。9 Y3 }5 a2 g3 e$ u! b( k( W
部位2／頸部（畫線條）4 X0 V" h3 |1 k8 a
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。公仔箱論壇* o$ R6 Q1 h, U" a) V+ p
部位3／眼睛（畫線條）9 c1 S: P- S; Z3 K
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
- B' h) B1 w, l; e% b0 Mwww3.tvboxnow.com部位4／眼睛、視力（畫線條）
. j. J. \& O7 o0 w0 X' Mtvb now,tvbnow,bttvb眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭+ N: s6 Q" E5 D S
兩側也要。: k {3 Y' Q6 [ Z& ~
部位5／頭部（1點按壓）公仔箱論壇+ f: m3 e7 H9 g7 j
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
6 m, s' L% _* j& Nwww3.tvboxnow.com部位6／淋巴結（1點按壓）
: _ J6 F1 @/ b2 H! A; Y腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
7 Z3 s' Y/ u8 v2 R3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位7／湧泉（畫漩渦）tvb now,tvbnow,bttvb& W7 }1 \/ M' @9 ^. m2 t. c0 {
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% E ?6 L9 g9 v
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
4 {. p$ W) q$ `% {$ d+ Z" v' n6 S為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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