0 g5 d. E0 f. _' [7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: ! Z5 }7 C; W6 P+ _
菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐
, Z8 o; G0 H0 N j. atvb now,tvbnow,bttvb
5 V" v* N" [4 [: {www3.tvboxnow.com
5 J8 _7 g& f L0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: ! c3 p0 m" i, @3 t6 N S. j
薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙
! D9 U& c# D2 P% N+ `8 q公仔箱論壇& s5 g. L. b( l8 X/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?: b# I" ^8 d/ {, W; p O
做法:
. N. k. c$ v7 P; [公仔箱論壇1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
' M% J- D2 Z7 _/ N/ m/ ^公仔箱論壇公仔箱論壇0 F7 U5 p- l* _( x, ~: `" T' a
2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! ~: |" O' P" L! V
+ c K4 f% v9 O2 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。 Q) ?. O- P" x
" S. ?1 f# l, J( o- Otvb now,tvbnow,bttvb4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。& Z1 Q8 B' g$ m/ ]- f0 L0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j9 `1 f2 z4 F) C) a
5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。www3.tvboxnow.com" v3 @) T* E2 D0 t& k
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 