! g+ g- A+ F3 U( `公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 T; Z7 I( _; P& R% L: S
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）公仔箱論壇# {- r E: ~. q& ^7 p' D1 W; A2 n' M
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9 y. ]: i6 f5 }+ j7 b" ]tvb now,tvbnow,bttvb調味調味料（車厘茄）：
: V/ g( X6 k% T! L- c橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
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' H$ X* [& J/ p8 s調味料（雞）：
8 ` e7 S: _8 y" Pwww3.tvboxnow.com鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 " ~. `6 X2 P$ d8 q, H
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4 y( h8 z W w) A: @% _" b" Y調味料（洋蔥）：
/ h! d( {2 N; m% d橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙" h) W* F. `- ^) `7 x6 Z
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: \$ A" o6 _ ? Rwww3.tvboxnow.com做法:
; a! m% ?- r3 ]' k" n, y X" B: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ C9 d- p3 _2 a# I1 K
7 x% _" J I" P- T j# gwww3.tvboxnow.com2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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