[转载]控制情緒才是人生所追求的修養( ~0 x5 N$ L9 ~( ~3 g6 j3 X$ F
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# X& f2 y' i9 @以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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別急！慢慢來
% k( B9 I% [/ ^! ~, I) ~當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
, c4 H1 C6 e& Xwww3.tvboxnow.com認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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) y. l# p. Q2 v: p9 b% W: C& e公仔箱論壇別被輕易收買5 y) Z4 }: O C
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U t2 }, _: E$ P. D6 ~8 l
# c$ D; H9 `" ~: a0 Q0 X慎選朋友tvb now,tvbnow,bttvb% g! g# r6 {: X V
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {6 E3 L6 \8 M9 K8 A! Y
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學習更明快而果斷
" F0 N. M' u7 w/ x0 g試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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8 O) \( A& }4 R5 U3 |公仔箱論壇就事論事; ?- b$ Z' V6 e; e$ ^7 T
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。公仔箱論壇0 K$ Q( c! R5 g2 w
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溝通，再溝通
- N0 L2 w3 c- Y# gtvb now,tvbnow,bttvb別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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/ B: J5 V! ^! R# ]. \: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被拒時切忌惱羞成怒
) e+ J+ d/ z) l1 Q) w. E; Hwww3.tvboxnow.com當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。公仔箱論壇5 g7 R. ?0 W, ]! \: y" W0 Z9 W
4 c/ Q% K# S! {* ~- L公仔箱論壇少自作聰明妄下結論
d$ Y5 P; J; ?& q& L公仔箱論壇譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
3 `/ a4 D* o! X$ Y9 _: x生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。www3.tvboxnow.com0 e- L, l W. V0 r l
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萬全準備公仔箱論壇9 P1 f# H3 Y" p+ C' x: m
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求0 Z. `$ J5 p, D& ]: w
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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j: y, [' D' J7 Vtvb now,tvbnow,bttvb別心浮氣躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( p/ J* Z( C2 B$ V! R
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，公仔箱論壇; v! Z* [2 F8 H& _& K* d, H6 Y
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g7 o# l- F" f( _1 I, _tvb now,tvbnow,bttvb記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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