【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。0 W+ v5 {7 [ z# o8 u/ D
1.腹部穴位按摩
\/ \* S9 d6 A公仔箱論壇用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
9 N6 f7 o" r$ s4 q- d' |tvb now,tvbnow,bttvb2.掌摩腹部
* C' z9 Y J3 c- O/ Cwww3.tvboxnow.com以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。www3.tvboxnow.com* y; I) g* F' V4 J4 h Y2 n8 z( K6 ?
3.點穴
: W' @+ Q5 F/ K/ Ytvb now,tvbnow,bttvb點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
5 t0 S& E* u. ]" d7 K4.熱敷tvb now,tvbnow,bttvb; a, N1 ?& e# e9 F3 l! P
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
/ i4 _( x- r0 W. j5 O; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灸法
% ^- q( L% `2 M3 g8 G# Ftvb now,tvbnow,bttvb用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
/ D* E7 T1 T; v( D* w* Fwww3.tvboxnow.com消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
1 A7 K5 T2 ]3 N8 Y公仔箱論壇雞肫皮煎酒麴：www3.tvboxnow.com1 t5 K3 N4 U# T7 k, n4 N) r
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
1 d8 ~" F D5 I, R橘皮茶：
6 t- X9 I, T5 o- T( N4 u用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。公仔箱論壇1 i/ S1 _5 @9 A/ v6 S
山楂麥芽湯：
0 J. l: W6 F" i, i2 z% P生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x6 r. d8 k: ?! H' C( n
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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