夏天,爱喝的朋友看看,看有没有你要的。
$ G- }4 X# q+ Awww3.tvboxnow.com一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B4 R, Q6 j6 J
& R" Q* l$ o5 H3 d* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状,与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" p, b* r1 k" m
www3.tvboxnow.com9 ^9 O9 U7 ~' I* b2 A c4 D
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
! D% `1 O( r; D3 Awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 S: Y( L T, {" e5 n
四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁,加入粳米100克煮粥,然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
- p! Q; \% e4 X+ V, E1 O
' y# U" Y* U/ G' w五、百合银花粥。 百合50克洗净,银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
! X$ i& u0 p7 O+ I公仔箱論壇
. `# ]- Z; O: M* n7 }9 b- Y; Btvb now,tvbnow,bttvb六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁,赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } X) Q- ] q. L3 }2 u# d
& h7 \; ~/ S/ y% a/ N `七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块,先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 公仔箱論壇; J& V' b9 z7 a' n! X
7 E+ s6 b& `% ~www3.tvboxnow.com八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
" n" g8 ~# k0 V u4 D2 v. B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ B' Z1 g0 b1 w
九、菊花粥。 黄菊花20克,大米150克,菊花煎水去渣后,与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
8 [" ]0 k: }" n5 f, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( }% x1 B: [3 L# C) a8 T
十、麦冬粥。 麦冬30克,煎汤取汁。与粳米100克煮粥,常食能养心滋阴安神,润肺祛暑降温。
- H' {9 D- X$ s& E! w4 g0 W $ ?7 _1 H6 D6 S! V1 V
& Q& F8 }) G( K" ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |