女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
( V" k) f/ j; o+ v$ X# M但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
2 \7 O5 D) S$ w' a& I公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心www3.tvboxnow.com ^6 P y5 T$ C9 p7 n6 \8 M0 M
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
$ O; E0 j: C; Z) R危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb: j/ P: Q' P6 A" y" e; G7 L
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb! \, f* u3 ]2 E( J
危險群2／有性生活之女性：www3.tvboxnow.com1 Q* I) `6 |# C% |$ b# ~' D
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
6 u6 s! M& W) x `( {) Etvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：www3.tvboxnow.com- q* N* u7 H+ k" Y+ s, W' w
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
* F9 O) C+ t/ r) h4 Q; ?若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
# ?& x0 Z3 }. ?& @4 [5 F8 {) C7 ?www3.tvboxnow.com危險群4／更年期婦女：www3.tvboxnow.com1 L$ b/ ` T* X
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇( j2 ^8 }9 d+ h7 _1 `
危險群5／其他：$ I- P2 x( _4 L. l: T2 @9 I
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
9 W8 P5 |2 S; x0 n; ?- @; Xwww3.tvboxnow.com私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb: k/ o# P$ R4 }; C, g
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：/ Z2 x* |3 r0 d( y% x2 ~) r1 c
習慣1／經常穿牛仔褲。
* ^' O9 v4 x' H2 S& b$ T公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。; p$ R& H" K; R4 C; }) A
習慣3／經期不常更換衛生護墊。www3.tvboxnow.com4 F2 e. a, J( Y/ S y: N
習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇* R- @2 t' Q) D8 q* \
習慣5／壓力過大。/ D4 o/ R/ `/ u* u" W# l, d
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
5 w+ L7 T, l/ T: Stvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。www3.tvboxnow.com+ y- J( u( R" H
習慣8／不安全的性行為。
: j0 z9 S* |# d O8 G公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
" p; ^% B; F+ W& D& [# y& itvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
) P; B8 Y7 B/ v- Z% J! W9 S3 Vtvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇5 K: {9 t* K* S! \3 n- B8 n! X
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
U0 Q7 k" a% ?( Utvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：, a' G F- w- J H
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
9 G5 b/ B6 J' y7 ^6 Y6 Y3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招2／適量飲水：
9 z6 {! X, l! N0 e0 X公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
: @ F/ u3 ]& O$ i. d: p/ L公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& D* m0 L9 M& H, l
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
) J9 ]# s' B; y$ b【專家小叮嚀】：
* H8 [9 D u& `# a! x6 C+ _( d最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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