女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇 F$ `% ~& D$ r- G! m) R
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇! B% ^4 Y1 f. H0 \$ i
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
- l$ {0 |% e2 m, _' X, B趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。0 L8 n, g# ^- S& r/ |
危險群1／生理期：
7 ?5 C9 Q# ~6 e0 R. B: u; Kwww3.tvboxnow.com由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
2 m" U, a N8 F9 V6 L9 d6 J) t2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：
& v$ ?/ F2 v( D ?2 {: Dwww3.tvboxnow.com精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。www3.tvboxnow.com4 F j0 I3 p8 {+ f* [" g- N& P! q
危險群3／懷孕婦女：
$ L1 f, V! ?: N z) A- r公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。) d# p; g: V$ ]0 n
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb( r9 h7 K% B1 F+ h" S5 \6 G. q! `3 G- n
危險群4／更年期婦女：$ ]1 ^) y! _: B( z
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。" E7 W7 B0 ^! E! c9 x& g* S
危險群5／其他：
. X2 L7 T& {0 q8 a/ rwww3.tvboxnow.com伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
?1 d( n3 G3 ?公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
# q( O' W# v. V3 i" c. m. ]( m6 C公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 a D {, n& m; S3 \- ~8 b. Y
習慣1／經常穿牛仔褲。
5 N& B* H! z8 j: S/ S$ s% m' B6 Qwww3.tvboxnow.com習慣2／常穿丁字褲。
1 U8 U( r6 n8 ]8 j習慣3／經期不常更換衛生護墊。www3.tvboxnow.com. b# j4 V7 X' V! H2 I
習慣4／作息不正常並時常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ b$ ^, ~8 k% [4 C
習慣5／壓力過大。公仔箱論壇' W( ^7 [! r" ~" O! w' I/ A6 R
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
1 h% @7 U' _7 b0 G習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
' @- {( Z, U4 H( `, l2 Zwww3.tvboxnow.com習慣8／不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 `3 m/ F! ]% A0 |: w( t
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。9 _* y& z& ~4 `# g" r: ~' K
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。8 H& J9 x/ c. G3 z; F: Q
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' P8 d4 [( r! O+ Q0 B
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。, K6 b A D) C# ~
妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb4 G/ y: ?5 Y r8 l) l8 [
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
$ x: N( o; I2 G妙招2／適量飲水：4 x) q1 O# S2 U6 A; Z3 }# s S
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
! g+ Z3 @& y A' @7 Q妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇. C' i- i* r6 m; |9 n- H7 a
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
, [. q0 J) b0 W O' q( z, k* ^ t公仔箱論壇【專家小叮嚀】：- O5 T4 `1 {3 q5 X6 R- F
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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