+ y3 _/ W* c. A5 X- c8 U' Wtvb now,tvbnow,bttvb材料:
" }. j; ^7 ^) Y: [3 awww3.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 N3 n6 B4 h% t& s
www3.tvboxnow.com4 N$ z# w$ K' H3 i. G
- q/ W! {) [. E) d6 W0 U( Gtvb now,tvbnow,bttvb調味:
% m q" Z* F$ E) k% j7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ O/ } u9 N P3 z( M, v
* _7 |3 u4 v* F# Y) o- T0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d0 F0 v: g$ U做法: 1 N4 O7 D" n V6 b1 Y% B8 C
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
& B( b+ B w0 ~6 ~- w9 ltvb now,tvbnow,bttvb
2 P! D0 `! v! V4 c% V2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
0 }3 z# Z, q9 v9 I: \0 T+ N
m9 X4 }7 T: K. ewww3.tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
% X& }3 `2 ] T U9 b公仔箱論壇+ q- O2 m' s* H' G/ ^$ ?
|
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 