2 B) x% m6 u& z+ u0 n, Y0 y8 g材料:
$ m- k+ {, u1 m2 n/ swww3.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. P; Y3 R$ n0 j% H9 K# P
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. z6 B% L; E) A9 {+ `/ p9 _調味:
1 G9 i. t# T% k( ~, P7 O) n& J雞汁2茶匙、水2湯匙7 l( \( W, K1 n
www3.tvboxnow.com9 o: [9 n* g2 n4 L
5 H Z! P4 L5 }0 m: I4 ^* g5 e$ c6 stvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v& P0 M. f- x) U
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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8 i! f. ` I% K! e3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。www3.tvboxnow.com6 v; K$ Z7 T, X9 O2 z+ A; f \
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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