最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
1 \5 ]$ [3 ~8 V 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。& m* F! a* J! \7 ^
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陳皮瘦肉粥tvb now,tvbnow,bttvb" t8 S. C2 y; _& a' K
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇3 f- o/ @9 P& g( y
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。www3.tvboxnow.com5 X: r6 W2 s D# Q+ F" b X2 D
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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% M' ]; o( N1 W6 G7 p9 c( Cwww3.tvboxnow.com山藥粥tvb now,tvbnow,bttvb( g O9 q, B8 R \
材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb8 b( k9 |& v1 o4 X. \
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
! g F$ W' w6 |; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# n" D& D* j7 R6 r4 u
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薄荷甘草茶
7 n' G0 }! Z4 H8 F8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克tvb now,tvbnow,bttvb, d: f" V/ u$ Z! z4 Q
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
6 G3 h+ q% w% Z+ J3 |www3.tvboxnow.com功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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