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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
! {0 x6 Z7 z  r$ u# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb. B. U  @. O! j, G4 K8 P4 }
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
+ u6 P! W* q7 X% p- _  |5 L公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
2 k/ x: x; l0 Vtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
1 `9 X- C9 F' u4 W+ S雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質& r  b, e& b' u% _# r9 @0 f
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
5 k# k& L4 k; @$ {' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
' F) U3 ]( z, y' f# y豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚% `; i2 T$ C; e2 l7 h3 T2 H. e
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb7 u: J$ S. c# u5 w0 D4 R, u* b" u: f
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
! Z: L& g. @& Q公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
; D6 ~8 Q; p: P& R, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化www3.tvboxnow.com+ i! _5 E, p5 {8 u+ {& W
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
1 B: B, s; x: m  X8 [9 j1 z# ]tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退/ y! I( G1 g& d7 y' |4 c
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒/ V/ X% g# Y( u+ f4 M
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5 {) Z0 K( w0 b/ q) r3 @% e
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
" U% d+ L5 S8 N* U0 K; q, k0 ~www3.tvboxnow.com蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇0 H! v+ r- b0 o5 j' a# @1 P
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
8 o7 c6 g# q" s! N8 i; Ytvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
! p3 d3 c3 f6 V9 g+ Y. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
1 d  l% M, a7 F+ Y0 J1 L) Wwww3.tvboxnow.com鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
3 Q' ]5 ]5 E) q7 B2 z; a公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
- _. e7 D1 m, n/ Ctvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚www3.tvboxnow.com  r* [+ u3 b/ v: h
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎1 T0 N. W' s5 Z0 C& _6 P( H+ H
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb1 M) k5 S. ^6 ^
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; a9 E) M. h6 M4 D6 }檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
! m- [& R' O7 H+ p" m& Q3 Z提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
( q  N0 w4 e1 M' v( M# P; s士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
* O4 x8 b5 c& ]$ \www3.tvboxnow.com芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚8 e5 f0 `% i7 D* b; B
山竹  葉酸  防止貧血: v1 v" T7 ^# q' K4 w
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 e- i% i" Q6 \& V4 T) X
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘2 I/ l6 R; j% f! g0 |
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇9 T+ I4 y3 w& l1 i8 ]- ?
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇/ O) x% P+ y; w7 T7 ~
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
6 E$ g& r& R8 h* o" |4 y+ btvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
/ W* U- G' s, l9 c5 o& P5 L蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇* o5 T% M2 b8 H2 J! Y% W8 b
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
0 M& V$ u6 |; I; i0 \9 s公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質2 C4 y, r0 @6 K7 _8 ?; H  }+ |
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb8 j1 U& p* @' y% s  t7 q$ a5 ]- O& [
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管" i- a8 p% ~& u& E  d( f
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' p6 d8 |; M( H1 }* M
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇8 X( ]9 x5 V2 F
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb# f# D$ k+ ^8 D, Q7 n* t/ b
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑6 q+ V' A$ M5 I5 ?2 Z* u; W
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
# ]; r) Q  W  A# {# K1 o! d檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓+ d) {3 p4 C) b; ~* k
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
, x- k5 t5 _" f" @0 ?1 f9 xwww3.tvboxnow.com榴槤  脂肪、纖維  通便9 ?, I8 C  p% k1 C# P
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
) z0 Y& [1 k, ~3 f/ t  l! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb4 w! t; H( S6 n  p; l
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
3 ~5 p9 q/ r+ {: t: bwww3.tvboxnow.com咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, j: @4 M4 E; V* A3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' P; ?- I* i$ Y, K* r8 C" utvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! S3 j" V8 }2 [0 l( c
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
. q8 l: |& t% h% V: m- j9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁+ `6 l" Z6 e' Y. I8 b( {% G0 n  N; y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
5 C8 g0 `7 f7 X醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
7 [! n4 m" N1 L) J. b) A, M, cwww3.tvboxnow.com豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
1 B# n8 X. D' ]$ T5 F& Dtvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇& m) C6 O5 G8 o
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑3 f; U# u' W- ?0 X$ Z) M& F
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb) ~( i$ x  F% ?, z0 c
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
9 w, w6 H" U1 i0 J( ?* rwww3.tvboxnow.com花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
$ L: ^$ v* m; [; h* c4 u/ ]杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
' t7 _9 g) w5 O4 D% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
9 w0 x- |4 ^' g+ `' g: `9 H6 Xtvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
( m# r% U) q) u  o, z4 G- V! `5 e公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化# Q+ F7 e6 y. `8 c* Y# _$ w8 p
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
* c& ?+ I1 \+ a' b5 I3 q; D9 u芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇. {7 J, j6 p# W+ Z7 Q( a
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘3 q' u3 `9 j( a; P
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
+ e  ?& e1 R% Wwww3.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇& V# R. f) S2 Y* v1 e& w. N0 N3 q
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬www3.tvboxnow.com0 m5 i# n. N  T- m; ]
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
# I% V) }# y$ F) K0 n" R# _小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
: M7 g9 K3 Q1 ~$ V+ }! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
  f% L+ _! W+ X( otvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症% w5 N( B% ^, M0 H3 V) j$ p
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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