$ Z B" X/ S$ X& ?0 N材料:
2 K7 q: o" Q6 j4 c" Z! c% R( d* A公仔箱論壇魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）
+ N) B0 u& v2 |
6 ~; V$ q' _+ x9 E) }2 }% vwww3.tvboxnow.com
4 X2 L7 b p" S, ]公仔箱論壇調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% P% Z6 i& \- q2 B+ w& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 @& J, M) Y8 d! M
* j& B* d" k/ ^' a芡汁： www3.tvboxnow.com7 X% ]; l- t1 j4 S
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙
# b7 J6 E4 e' u) }$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }# N2 w( f2 y0 l. w0 m
7 s9 }" D: ?5 p0 w# g公仔箱論壇做法:
9 Y2 r4 g3 @6 c4 A& r/ B2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。公仔箱論壇) Q E# R! N8 U. Z- Y X) h
* ~) g/ ~" G' U0 r' \! Y( Cwww3.tvboxnow.com2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C* \; |! E8 H, Y
www3.tvboxnow.com. v, k& J5 J, }( h7 g
3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y; n ^1 r% v5 ~ H
公仔箱論壇# T6 }9 B! d9 `6 R Y+ w; C
4. 淋於煎白魚塊上即成。
" B( o$ `$ \, \* `" Pwww3.tvboxnow.com: q/ ~" M- x4 Q3 l; R: h
|
發表於 2015-3-13 03:57 AM
| 