TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ s& j- y4 ~# F/ A
材料: + g+ s: D3 G9 }, m, L% d- ^0 h7 l9 ^
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）
: J5 v" e% h2 e3 Y0 ]# gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" g( G$ `$ G6 h- v0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @) u: O& \+ }/ Y' ~6 E% G6 ~
調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀） www3.tvboxnow.com0 n6 `- m& I' V* W) P
; T1 L" i; ~ M! M7 @7 v- k公仔箱論壇
# b2 s/ [0 O" ?+ A$ O8 d- V6 K9 T5 u公仔箱論壇芡汁：
3 O) J; J9 u) q4 u4 X. @9 q8 Z公仔箱論壇忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 M) P. Y! B+ H ?% M5 ]5 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 b5 ~5 s- ^" P! d
公仔箱論壇/ [( F7 p% Z; A0 y' o, L% V" i
做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 y( s- Q9 s& ], V5 P% V: Z
1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。
! _* i) x5 `+ S! ^/ X3 v1 }5 I MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( C6 n( |; ^+ w' F
2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。0 H! ~* k$ v8 @; h
( ?6 A& v9 k8 o0 a5 g0 Z {6 V3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。# y. ?2 j3 r' n3 c5 m0 L$ p
2 \/ s ^+ G2 x1 t1 k3 I
4. 淋於煎白魚塊上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D; @6 y8 \$ s$ X( K `( d
公仔箱論壇1 O" C6 M' ?: v8 c6 I @; R
|
發表於 2015-3-13 03:57 AM
| 