產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb9 H; d( J" x3 q2 O0 G$ c7 d
( M1 [! p; f: w4 A3 e病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
8 X' L# Z+ q# F! ~- h) R- ^" qwww3.tvboxnow.com常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。
" Y- i# Z' y- B) E0 i1 z公仔箱論壇生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ _ r( T9 G
1.飲食不均衡
! u9 I' k7 J. c' h2.血液循環差
& y3 T8 _; k( C- @5 p# stvb now,tvbnow,bttvb產後大約多久才會消水腫？
) v- [! t8 U7 n) D4 Z6 I. i公仔箱論壇一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。www3.tvboxnow.com% C2 l2 N/ V4 V O6 {. ~& E) M
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
' I# C, [0 b/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子如何消水腫──飲食篇www3.tvboxnow.com/ o. w. S, `" U' f& s Q2 w
1.熱力需求增加
% _" L9 o4 \- D; M7 p$ k2 Ewww3.tvboxnow.com2.吃易消化的食物
* x- ^# y- e9 v o7 W1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攝取「低鹽」飲食
4 r$ j8 T- F% O. x& y* ^tvb now,tvbnow,bttvb建議消水腫的方式──運動篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T* ~0 m: S2 Z0 w; L2 Q
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q3 Q+ J! S: J# [
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
+ n6 g; b, B6 B4 B1 Kwww3.tvboxnow.com所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
( P7 ?+ V, H/ B. I) A( O) ~) Iwww3.tvboxnow.com產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
+ R; C4 Q: q1 J6 [* d" V8 G1 fwww3.tvboxnow.com另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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