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@6 Z: `* w0 T& e5 ^% W% u+ O* Y4 Twww3.tvboxnow.com牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。公仔箱論壇4 K# l1 f7 g% ]1 J& l
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三大主要效用
9 M# v+ i1 c4 R2 O公仔箱論壇清熱排毒
3 S4 d- Z. r* b2 |$ v$ ?2 e由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。
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0 G/ S, e: [5 l7 m6 t1 L: Q7 u3 jwww3.tvboxnow.com增補骨膠原
! p: p8 M" j1 d7 p4 ]骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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防癌
- U0 {4 x* ?. L a0 ktvb now,tvbnow,bttvb牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
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2 W1 N7 F/ B I牛蒡食用方法
m. t' k" _6 y9 C7 {5 J3 ~www3.tvboxnow.com1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 X' t4 R# u* ?( `
2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。8 i9 K6 z3 e* l" [/ p7 c) X" R q
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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