材料:白蘿蔔片20g、薑片10g、蔥花1大匙、蒜末1大匙、吳郭魚1尾、米酒2大匙
5 g, p4 h; W5 Q5 n* `( b9 m' N! ~www3.tvboxnow.com調味料:胡椒鹽1大匙、七味粉1大匙
/ P1 K. a$ Q+ ^" R" Dwww3.tvboxnow.com做法
, h( `+ l4 {) K- k$ M3 p8 q7 P1.吳郭魚表面劃刀備用。
}( m2 y3 l6 ^; Mwww3.tvboxnow.com2.取一調理機，入米酒、白蘿蔔、薑片打成泥漿備用。公仔箱論壇1 x3 ?! k/ j! T
3.將做法2抹入作法1魚肉夾層中，醃漬1分鐘備用。
- H: n/ S. B% l7 _www3.tvboxnow.com4.取一水晶碗入蔥花、蒜末備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 U: y# e, r r$ X
5.取一炒鍋，入1大匙油預熱倒入作法4備用。
4 }/ m4 X* t' b) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.承上，下作法3煎金黃，即可起鍋淋上做法5。 |
發表於 2015-3-20 10:14 AM
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