4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%} k|1 R6 c3 O8 e' w
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' _- p1 O5 Q3 K$ j/ ?2 ?# `工作忙碌感到精神疲累,可以好好瞓一覺充充電;體內濕氣積聚,身體易倦懶洋洋,可以飲啲袪濕湯水;當人感到生活疲倦,做咩都提唔起勁,悶悶不樂嘅時候,又可以點呢?
) m, [* I: d( s+ Y% n" A( z6 O生活狀態唔輕易改變,唯有做啲具積極性嘅行動,短暫轉移一下注意力,撐住撐住!
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1.曬月光8d1qbM
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: c( j7 m4 {0 F; c& `/ S/ y* i6 b5 r好多人鍾意享受日光浴,但其實曬完太陽,個人反而會覺得好攰,月光就唔同喇,有人認為滿月係命、生理現象之始,靜靜地享受一場月光浴,有淨化身心靈作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# e' K1 w" J* J' y; ^. p
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2.聽海浪
4 t+ X, C+ H, a5 P- A3 O海洋又係具有強大嘅淨化力量,雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒,不過坐喺海邊聽吓海浪聲,都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E s6T,owww3.tvboxnow.com- e2 b" X3 {: |
公仔箱論壇0 ?) F* u3 B2 y( @8 b, C
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6 E( w/ D( f- twww3.tvboxnow.com3.飲花茶公仔箱論壇( e# S! G) e8 V2 o q6 Q
容易緊張焦慮嘅人,當有事要擔心又無法下決定時,喺心理影響身理嘅情況下,易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶,例如洋甘菊、薰衣草等,幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G, R6 [+ T* j5 b6 p: S H) C+ m
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4.按摩頭部
; j0 [5 O$ P, V, E- l! ]; R& Q有壓力嘅人多數伴隨頭痛,越痛越無心機,有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線,一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處,有紓緩心情作用。 |