* Z( U. w; t6 S9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 0 o' e# E* E7 `4 l9 t+ H, ^# i- [
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）公仔箱論壇6 T2 v- O1 ?* C C% R1 H# w
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調味:
! r0 [$ k0 t9 U9 m3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E1 F# ^* t; g+ E
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: L' \1 S+ U# ^; ~+ m8 ^3 P2 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法:
, t6 f- _9 M8 r# F! ]- ?. Q3 J1 n+ M公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。www3.tvboxnow.com9 I0 a* |5 V8 d4 J6 x( l8 W$ o& w$ v
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。( E: \7 ^2 H- I$ C5 I: U
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。公仔箱論壇* F; D, f: s M' I2 o
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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