0 X2 A! V6 |2 _3 z8 J: U: h1 @# `& n材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 K9 @) R3 M9 Z9 P, @9 W0 e
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）www3.tvboxnow.com/ N: J0 R4 H/ e7 c" X
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q( @5 z1 x4 |& ?* v( o4 k
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O4 b0 M7 G7 f5 @
2 [9 q6 J0 w! g, E7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P2 S$ u' X. B$ ?$ `1 ?8 W公仔箱論壇做法: 6 E* E; k3 J1 l0 `2 e
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k ^$ C, |- `, C# t9 [/ Q6 C( ~
3 Z7 q, V. M2 e, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 k( J& b) @- _7 O, c
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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