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[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


# t# O2 R3 o. u公仔箱論壇材料:     tvb now,tvbnow,bttvb3 G4 }! V& y0 ~: C- l
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?9 C; P1 ~  u$ J' v/ X& M6 U1 U
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: X9 P7 s) J& L& |3 y. m公仔箱論壇雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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1 V2 x3 c1 z' i6 ?2 g5 `  }; B" awww3.tvboxnow.com做法:     
  O: ]1 _+ M6 u- X- M5 j/ ]0 {% I8 ewww3.tvboxnow.com1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。www3.tvboxnow.com& M& B) [1 R* P& C, C! ~, V( W! Y

6 N& V3 b% m0 W4 [0 @2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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4 X$ y) H5 Y& F4 C3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。' t, I/ ~" E, P& Z& N* F$ K& K
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。3 \# R& M# ?+ n( Z
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