) H4 V: p. u* @' J公仔箱論壇材料:
# T. }# ? n! S0 v$ J3 K: etvb now,tvbnow,bttvb急凍龍蝦身2條（切件）、芋絲3盒（隔水）、紅色酸咖哩醬2湯匙、上湯半杯、甘筍50克（刨片）、清水1杯、低脂椰漿1杯、芫荽2棵; |% z* \) `* `& Y! X" T" X
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+ x, w3 L! n5 ]' K5 \, C3 o9 \調味:
. Y L$ a2 J1 Ztvb now,tvbnow,bttvb紹酒2湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉1湯匙
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做法:
5 C5 }1 Z3 t1 w8 O9 ?1.先將龍蝦抹乾混入鹽、胡椒粉及生粉，起鑊爆香龍蝦球後灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 m5 d" m8 B. T
R" }' z# c" _# N7 Z2.加入咖哩醬炒勻, 注入清水及上湯。公仔箱論壇, R5 u. u! k# _+ n( j
- z1 l/ N6 `9 B. Zwww3.tvboxnow.com3.加入甘筍片及芋絲燜煮2至3分鐘，注入椰漿，再灑上芫荽碎即成。
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發表於 2015-4-2 04:17 AM
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