對肝臟有益的食品7 }6 g0 p8 I+ E5 a, B
R2 l$ j( _- R1 n( ^& X- i公仔箱論壇(1) 芹菜
. M+ D4 S6 ]$ J. Ztvb now,tvbnow,bttvb
0 [ Z8 w8 v2 S0 _7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。1 G' X' q; [0 n: x1 U
tvb now,tvbnow,bttvb- i3 m$ F" R, q' z
(2) 蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x( d+ u, X. E* T( u4 j- _# _# J
# O& L5 c7 x( ~4 c# D3 s: l
蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E* C0 f! W+ X: ~, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E8 H% `" J# f" |" q$ Q. n7 p9 J
(3) 香菇
! z; z: G8 {4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) h! ^' R' A, s( h5 r
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j2 g+ f7 g* R1 i* B) X
www3.tvboxnow.com/ _ s6 {% s4 [6 }0 ~) R: |
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
P+ t2 G9 \6 _6 O- P公仔箱論壇公仔箱論壇2 x" {( O. G; j2 E& l% z/ c
(4) 大蒜
# O6 S3 g5 }( H j- z' `- U; A9 C# \. x. W; J9 O
自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。tvb now,tvbnow,bttvb( {7 U/ X+ R+ j1 D. e
6 P- U3 Z Q7 O+ \' X8 k5 W0 C, t4 o(5) 蜆
9 Y5 {1 t' P) P; d; x2 f7 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( I# }+ H* H4 K w- j
蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
O; ^/ p; \$ w- S7 J8 Gwww3.tvboxnow.com
: B/ ~4 n4 K: D# B公仔箱論壇(6) 海參2 f. S. z, M& b- o' [
5 z- X- k z. } ], k* gwww3.tvboxnow.com海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。公仔箱論壇3 y5 ^- m4 F9 R( B& ~1 |
tvb now,tvbnow,bttvb: ?1 i0 O8 W3 E s
(7) 動物肝臟www3.tvboxnow.com! M% D# d% r1 Z, J5 M& ^
9 r0 l6 O. }) e6 S
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
