+ G0 Y( m: H6 J8 f3 W( F3 w F) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
9 ]: T& t$ [3 X+ Y. x吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙' a$ N, C# R) I" S7 t
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* Y; Y6 t0 R# U; m調味醃料（吞拿魚扒）： tvb now,tvbnow,bttvb. M7 g' `2 M9 ?- ^6 Z# q
鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb+ @; `1 t0 e& M z, n( X* Q
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柚子沙律汁： 公仔箱論壇1 Y6 H! H! p1 q' d* p
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
+ e# @ v0 u& U5 i! q1 u: P" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: s7 O& c4 t9 l. x1 i( r6 |. E9 m1 J
2 l4 V$ R0 h3 D! r( J$ u3 _- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
, ]- }( }+ `/ \2 |' F9 g: y1.沙律汁料拌勻成沙律汁。% b. C& a# q, {% ^* e7 h0 X' N% C
0 {$ `; i( ~* C: `1 i6 [5 `/ E2 g2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& S3 _2 ]7 {. W
$ A( G- K \8 M& o! ^5 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4 x$ ^% m( a! _" A8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m/ }& R. x9 U
' h; o4 f S) H! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb) L6 p/ f/ t M) l& R% G8 M6 i
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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