秋冬進食療方，包括：
' a$ f2 u# n4 I7 x2 _www3.tvboxnow.com健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
, U6 b4 J% _# u& iwww3.tvboxnow.com材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。- a$ v' ^: R, S0 Q0 D) {
做法：1.洗淨菱角，去殼。
2 L) ?7 I0 L8 f& r2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% l7 Q$ q! d( S, }1 h
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
. d2 ?1 t) M0 v公仔箱論壇4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇" G3 B$ V+ n7 Z t& @+ l4 m
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
) N3 o) n* X7 J$ \ u3 g公仔箱論壇主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
4 I! {7 x/ l# _& c3 ~. C: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb% l* e+ u, W2 E1 x7 x+ A) G3 v' ^
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
9 {& Q4 ~4 S& J4 }& }材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- G0 l, g5 x# M
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb0 \, r; `( \7 a$ B. s, k$ z8 z
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb# T! r5 a1 `$ D) o
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 Y+ W# J" h. R9 v; t) |& C+ p
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
' o9 @8 f. D2 k, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
7 A$ P" A& L* r! q' e主治：體倦身重、肥胖。
6 D- c: M# W) K) F/ m. {, s( Q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. d8 k& P2 W. q$ X2 a
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
/ o, k# M# T1 E- W/ [! x材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb, S1 o- t0 ?) {0 a& K
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。( ^! F1 m$ K7 C4 o9 c2 p/ N. Z$ n
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。www3.tvboxnow.com8 h. b* E8 I9 q# S6 f
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
# v1 {: B& ~5 d7 g/ q0 T3 V4 J4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
8 h% Y" A% O6 p; o8 a1 J, J: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。) k3 n9 n! J5 |
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇6 q: q6 P. @. E; z0 u
以上可供二至三人食用。
6 S2 w, v3 F& F# I- x fwww3.tvboxnow.com滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯www3.tvboxnow.com4 I2 s3 ~9 L% G, }: E) p+ i$ k
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
6 a7 u; s0 K+ b% ^, y H" O$ ?# utvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 P: k# S9 V$ j" \
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m B4 o" k x+ @
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。tvb now,tvbnow,bttvb7 k8 [3 ^( w2 P- [% b
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www3.tvboxnow.com" b/ o" O) ^/ A7 G3 Q' v
5.食鹽調味，便可飲食。
/ C) {% U1 l# t& X5 \( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z$ v% ^0 g5 E
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
q c' F9 N; d* T8 P& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 H- D8 j m% ?4 {
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
o: Y) B$ `# c+ l2 t, w" g材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
0 G7 U9 w, p& X5 U& \做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
2 q, X2 _' S/ V公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇, B6 f, D3 N; [0 f
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
' [2 e. i* ~3 \: n0 n; Gtvb now,tvbnow,bttvb4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 Y3 H: F4 h" u% G9 C3 Q, L' M6 _2 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。www3.tvboxnow.com: v6 O; P' q. ]( X/ [- O
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
. f$ t6 W& q* P& O( P2 p$ Dwww3.tvboxnow.com以上可供三至四人食用。
. p5 B* ?, K% p. O/ ztvb now,tvbnow,bttvb健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯www3.tvboxnow.com8 G% }) a+ U3 |% G
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。9 @, X* D2 a* i1 R* c( b8 x
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
' Y% p* p. P2 V3 G4 ]) G4 d2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。- w0 q2 Z- ^2 m! @' s
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
* [% S u) w4 d# ?3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇5 D# _# B! ?0 H" S0 O
5.食鹽調味，便可飲食。
0 ~, u+ l0 k. o7 _) D' O5 d6 Z/ U主治：氣血不足、秋冬調補。
6 G8 D9 g3 `! h公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 