【春韭烤鱿鱼】
% d8 @! T7 N1 R/ _3 A: i/ W公仔箱論壇嗓子没有好
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- a: T ~; x, |) @4 @* [$ stvb now,tvbnow,bttvb可是水喝多了真是会反胃
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除了止咳糖浆白开水
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) }, i" l. b0 P1 n7 ^公仔箱論壇随便吃点香香的就行~6 x- Z5 V9 c. r* [+ ]/ p
5 R: T s; O9 i1 c) r- F9 \www3.tvboxnow.com比如韭菜烤小鱿鱼吧tvb now,tvbnow,bttvb$ k# Z( N! E$ V% @1 J; @2 V: _
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材料：小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干 tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ @/ z9 z( l' N* ]
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调味：盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒& U h' p9 }4 M8 a# @; Z& `
罗勒百里香根据个人口味可加可不加www3.tvboxnow.com, {: C# w( y3 k6 a5 u. M! A
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做法：
4 i. a7 q8 |3 H f$ D- O公仔箱論壇1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
# l% o& F' K, O9 L 姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右www3.tvboxnow.com# P9 }. n% F, x9 t
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2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.tvb now,tvbnow,bttvb' l# _$ o/ a$ _: n' z5 ?( |" X$ }
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,$ U/ w/ e2 a9 N2 ` o* y
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.tvb now,tvbnow,bttvb9 b& B7 H3 | q3 H% h
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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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發表於 2008-4-29 02:18 PM
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