亞基里斯腱是人體最大的肌腱。小腿後方的肌肉主要分為兩層︰表面的是腓腸肌，即是俗稱的小腿肚，它主要負責跑跳時腳掌的快速運動。在小腿比較深層的就是比目魚肌，它則是負責比較要耐力的動作。連接小腿後方這兩組肌肉到腳踭的肌腱是叫「亞基里斯跟腱」，它主導我們小腿肌肉發力跳躍的動作。而它這個名字則是沿於一段有趣的希臘神話故事。tvb now,tvbnow,bttvb' S; n; l' c; ?( z& d
亞基里斯是古希臘神話的一個偉大戰士。身為不死之神的母親誕下了他後，拿着他的足踝把他倒吊浸入冥河中，令他擁有着刀槍不入之身以致及後戰無不勝。可是他有一個弱點，就是母親拿着他足踝的地方並未受冥河河水浸到。在最後一戰，敵人受到太陽神阿波羅的提點，一箭射到這腳跟腱的位置而把這戰神殺死。
/ g& H: j( H6 h5 A" b公仔箱論壇亞基里斯跟腱炎多發於三十至四十歲男性身上，此外慢性勞損或運動前沒有足夠熱身也增加患上此症的風險。當中最常見引致撕裂的運動有籃球、羽毛球、足球及短跑，這是因為突然跳躍或踏前的動作令亞基里斯跟腱承受着重複而巨大的拉力。這樣便令到跟腱出現細微的撕裂而導致發炎疼痛。若在沒有完全復元再不斷反覆拉傷，便可引致這跟腱出現纖維化而失去彈性，嚴重的還可以完全斷裂。# i1 m5 ?2 r& S1 h
在病症的初期，病人會在運動後覺得腳踭對上三厘米左右位置疼痛。若果在這時候沒有加以處理及休息而繼續不當的活動，往往就會於跳躍中出現疼痛，甚至影響日常走路。而持久的慢性發炎可以令到患處腫大，甚至出現結節。公仔箱論壇' E+ J4 ~" w9 A+ F! K
在診斷方面除了臨床檢查，病人可作磁力共振去判斷跟腱病變的位置及程度。非類固醇消炎止痛藥以及冷敷可減低發炎帶來的不適。治療重點是要包括物理治療，超聲波可深層加熱以促進跟腱的自我修復。伸展腓腸肌及比目魚肌訓練可增加肌腱的柔韌度。有需要時還要用上矯形鞋墊去改善足弓的位置。
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發表於 2015-4-25 09:03 AM
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