H6 M+ L5 [- Y. D, o' c! t% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: www3.tvboxnow.com7 n' B8 ?" @" b
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
3 m; k5 U9 M+ f& Z* U. Z4 {& d9 L0 K
" S: E* q8 ~( R! [/ U @6 U, [( d6 K
調味: $ ?, f" e9 h+ h& M
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙6 {" h- V5 r, L N2 e0 d6 j
tvb now,tvbnow,bttvb c) u; D$ J) e' ^# [5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h( n3 h# i" [4 {5 v
做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
; v# M+ H! A+ W* Etvb now,tvbnow,bttvb% A# U8 D- f8 x" d
2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。
" J& V* V5 g" p7 K: R$ P公仔箱論壇
) w* Q: q4 L' L: B) K! Y- D8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。
# ^$ p+ \: g% G% [% s# Q, r3 c8 l
$ k+ M( o- l& [& p9 ^( F4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。
. Y/ K6 g. _" h) ^: z1 l公仔箱論壇
+ ]' S2 ^) p' j) b( i |
發表於 2015-4-29 05:29 AM
| 