1. 椰 汁 7 v- e4 t# i+ d0 P
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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实 际 ： ( V0 [* e' W) J, l
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 W4 Q' K8 A
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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9 Y0 B: O( g O( N1 f# Y: W提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
5 L3 }( A3 T& H健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 公仔箱論壇1 h, \2 x3 }6 t3 Y% Z# t) G
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9 v) x& U+ G5 _0 e$ ^公仔箱論壇2. 牛 油 果 www3.tvboxnow.com. F E, m1 K4 u# z0 q
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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实 际 ：
9 l2 v, Z" q; Y& z% N$ |! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
2 S# R0 v9 S; c* ~2 z8 lwww3.tvboxnow.com． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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( V5 |$ [; b O, j. i. x* D% D3 F% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
5 O) Y8 k, d; e" r# I% j: kwww3.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 * r1 p: x# O' d
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3. 鲜 竹 卷 公仔箱論壇& k* d/ L) n3 J: v. o1 ^% o% m
, B& E1 w9 @/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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实 际 ：
" o! d9 L/ y6 a公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f; f& d9 B1 o
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 ?* X' p) }- w: t% W# f
( }* u3 \$ r1 V: \/ {www3.tvboxnow.com提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
% z: Z5 l2 c: I- e8 y+ _健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 5 z; Y6 w1 {2 a( w; h* O
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4. 热 狗 肠 6 f! J) \' M: J* z8 s
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 公仔箱論壇. i) v7 I( `' H0 @1 }( W
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实 际 ：
0 _0 P6 T/ x" I7 \% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
2 H* T9 Y6 V0 E! l9 K& l) Gtvb now,tvbnow,bttvb． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* `+ Q' e* d. B3 k$ X
L8 ?2 D1 e% c提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
/ s' h* S9 R4 i- Owww3.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 www3.tvboxnow.com, K3 `! }4 r. q$ `* Q
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/ F# I. @+ `! m9 \/ ltvb now,tvbnow,bttvb5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 www3.tvboxnow.com! A/ ]3 G+ S, [" `
. I; ]0 M' G. @' ^6 Lwww3.tvboxnow.com实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# Q4 {, T1 v
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ tvb now,tvbnow,bttvb7 @( j- U7 ~' T; z6 z% @& B
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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* w, x& t6 Y1 K% _公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
! O4 u2 x% \" B公仔箱論壇健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 www3.tvboxnow.com$ W; N5 j4 l7 F1 g2 ]
www3.tvboxnow.com1 v# w. y. i/ i! F% G: b( M
& w% S( V+ n1 u+ G2 r# W4 Mwww3.tvboxnow.com6. 干 烧 伊 面
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表 象 ： 健 康 的 素 菜 - S$ M3 y' W( Y. ]0 H9 @% x6 C
& b: a7 @: T' Z" q/ Y( i5 htvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： . [4 t8 d) ^' Q. k4 h: m$ C" m
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 公仔箱論壇0 g3 A% p( x7 U$ d$ `
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]* }( _: r$ H4 ?- C9 b
$ a8 ?4 G7 x1 { I3 j' t9 i提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 www3.tvboxnow.com) i& d- t5 K1 H' @7 h
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 tvb now,tvbnow,bttvb; g: ^# Z& M f
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7. 牛 角 包 ; ` x" i% {/ J; l6 r2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' j( n9 W. m
表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 9 }/ e K2 f5 D+ o. w
8 {; @* X C! C3 k# |/ V3 C公仔箱論壇实 际 ：
% Z$ z* y: ]; V9 Mwww3.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 公仔箱論壇$ F% r4 y/ T8 q* J* M( u+ J
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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& y: E1 _3 Y8 o. y. q; d. ]' u# Swww3.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
* A0 A1 K& @- }* j) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 全 麦 包
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! z7 D1 R; T$ n Q) f公仔箱論壇8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @6 w: d0 P' o% H* R
g0 {* d. s0 j3 w+ o( k7 K' U2 {) Z. C公仔箱論壇实 际 ：
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# M6 D$ k8 B& b. i8 @& X. l． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 e' u R. e; d
% \- u! f! a# S9 e4 |( n提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 & z Y% Z9 j0 ]
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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