說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。, M' J( _( I" w' O- J
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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。0 m* G3 [) h8 s( ^" M4 _* t1 x
s3 F+ r, }3 E公仔箱論壇薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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" D2 H/ v: q, |1 G/ A薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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: v- I- l- p, vtvb now,tvbnow,bttvb營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ | 
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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