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材料: ' S2 J1 `6 s% `5 g5 b
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）www3.tvboxnow.com' b2 l( ?/ k) h; o- t! e' A5 M# E
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ _/ G4 H: ?
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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9 U+ G: s5 k1 N! t* Z6 W( J4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 |' j9 v+ F3 Q5 \( u! b1 ]: J1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 b p2 ?8 }. T; H
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。7 m. L, D% D$ _/ x9 U
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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% A4 _0 T: R" D$ T& d" W, }4 P公仔箱論壇4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。/ P5 b; B$ I7 E
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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