有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y* X% Z) f: P
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb. ~# a- [) b) B
1、酒後喝濃茶
% Z" t3 B' m: v5 A S0 j0 b' }有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。; Q3 A% h1 @0 d2 @6 U! O# X
2、飲食太鹹0 I. O! M9 r8 i; O w
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。0 J' O% ]0 U9 q6 a, A3 D& X
3、經常憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X7 u) O; d0 |; b% z1 v
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。& `2 S7 a$ t7 D: k0 _
1 Y' M- B' K3 h4 `2 ~4、飲水過少tvb now,tvbnow,bttvb# i9 ^4 L# R. o, Z/ J2 C" O
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。1 D. p% Y8 P7 F" L5 A$ q
5、過度喝飲料
4 \& S& a1 @$ awww3.tvboxnow.com過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。www3.tvboxnow.com" v! b$ x1 o( J3 L( c& \0 [
6、吃過於鬆軟的麵包
- p! t0 y' l8 g- X, ]& o2 @7 O麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇/ b) v+ c6 p3 u
7、亂服藥物 用藥過多
* m' f9 g! T( m6 ^7 }9 P) n2 Q c長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
5 F; \4 U& J S公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
( X1 I2 x) J% T! i/ W6 w現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：% v- I0 [7 \: Y3 I; u. [
1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p$ @. Q# B( [0 R$ p5 u- k e* o
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
) r0 k! F! E4 F0 v" H2 Awww3.tvboxnow.com2、慎服止痛藥
& |2 D% ~7 p' J! J8 O. ~- n) ^/ a/ k$ s未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。3 Y: M8 ]% n+ i; @- [
3、避免暴飲暴食
6 K6 |7 D( `4 T5 q! n8 K/ R" ]大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb2 z. ?+ u7 P$ j# E2 t% h4 t, g7 X
4、避免亂服藥物+ M; q( z" U, P7 n$ M0 ~
包括一些中成藥。
4 I' O1 X% d5 n3 |5 |) m# N- J4 `5、腎病女性懷孕須謹慎
9 |2 E( q9 h+ s5 B1 m( e公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
- P; _4 Z& h3 o& fwww3.tvboxnow.com6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治1 t* I/ I: {; G
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
3 H& z3 x, e2 U, [ p Jwww3.tvboxnow.com7、多喝水、不憋尿
$ l6 n6 J8 K. u" {7 Jtvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
9 d: |6 D$ _) D+ m/ Y1 m公仔箱論壇8、控制高血壓
" b) K, M6 ^ o ^" t9、控制糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb9 x" h1 d9 _; \1 S% M- _
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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