有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ g. n1 r- s2 ^2 q5 `! D. ~9 `
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。& B0 D! l) n* t
1、酒後喝濃茶
" s/ s( Y( m+ `' P* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
! G! B$ o+ q0 E/ G( ], W {公仔箱論壇2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb% m% R0 N0 n/ K& L d* X' n
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇2 q b, y: |, @1 m( R" E' } K' N# a* a
3、經常憋尿 b: o8 M# O0 w
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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+ H: Y7 M0 O; i$ I) U' D) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少: R7 s3 |* ~' O6 o0 R- H
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。www3.tvboxnow.com# C- B, n# S1 r7 z3 G% y
5、過度喝飲料
+ f* j/ h8 n2 n- @- s c2 a7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb) d# I* M$ J8 @2 W# D; B) f% u
6、吃過於鬆軟的麵包" Z q; I3 B9 L, e( B6 O! ~0 E
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
7 ~2 R8 }! I$ F' V* s+ i% a7 M V; Owww3.tvboxnow.com7、亂服藥物 用藥過多
; X5 N) ~- V! V. v! y7 z3 t長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。5 |0 A% B, M3 U" d, K9 V
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒! C P9 N, |' Z, g/ k" j4 K: G6 n
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。www3.tvboxnow.com, p$ v: V/ a5 g! `8 H
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：www3.tvboxnow.com3 p% |; q9 t9 b& |
1、上呼吸道疾病www3.tvboxnow.com6 ]; n O8 Q" p; y( [8 P2 T
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ y: `& u5 y) y2 Z0 M3 r
2、慎服止痛藥
4 m- J2 Y* R# |3 |www3.tvboxnow.com未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
1 s% a" O; M8 E4 _$ ^3、避免暴飲暴食2 c6 G) U2 C9 j( Z( ?
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 p5 F9 `$ g
4、避免亂服藥物
" r4 X- L. X1 l7 N8 n- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。
. f# F7 m# E: [: {+ V4 I uwww3.tvboxnow.com5、腎病女性懷孕須謹慎
+ ]4 _6 x. N0 ]) ~' `1 m& [% M如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。www3.tvboxnow.com( W- s1 @# I( \1 J
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
6 H9 ~" {* t! D w% h( z不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
2 K @* d" K$ @3 b* I0 L0 Ntvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿
- M/ j' E3 v% r6 R( m; y/ L公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
, z! E* A% Y( b6 q公仔箱論壇8、控制高血壓
5 o/ f. H* D6 A. h" a! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病" |+ p- {/ d% _0 V/ Q" Q' X7 I
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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