美國一項研究發現，輪班工作、作息不正常的人很容易發胖、出現睡眠障礙，並容易罹患糖尿病等新陳代謝疾病。
5 W0 ]' Y: r/ G% n1 u* ~www3.tvboxnow.com美國威斯康辛大學研究團隊近日在美國睡眠基金會所出版的《睡眠健康》醫學期刊發表上述研究成果；作者瑪裘里‧吉芬斯表示，晚上工作者作息不太正常，因此常面臨睡眠障礙問題。一般來說，輪班工作者以男性居多，教育程度較低。% w4 y2 W' e. U0 `- N- g6 P% W
研究團隊分析威斯康辛健康調查報告資訊發現，與一般正常時間工作的人相比，輪班工作者出現體重過重比率為百分之四十七點九，正常時間工作者體重過重比率為百分之三十四點七；也較容易失眠、睡眠不足，新陳代謝健康也較差。
i7 o8 p$ N" ?' c" f研究團隊發現，睡眠障礙與體重過重、肥胖、糖尿病發生率成正比，睡眠不足、一天睡眠時間少於七小時的人，較容易體重過重、罹患糖尿病。研究人員認為，輪班工作者可能就是因為睡眠不足，影響身體新陳代謝健康。而輪班工作者如果可以有充足睡眠，健康狀況也許可以獲得改善。 |
發表於 2015-5-20 07:49 AM
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