- m( g' k, A) h7 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
) E1 R% d i* r$ ]# _, ^核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb; K3 P% M* T7 M2 c) i) A
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做法： 公仔箱論壇- s) }7 ]. I4 E( u8 [) E- E# V8 c
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：
2 s5 z" r' ~4 G; ^) R: v2 {% V4 ^3 |tvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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