9 {9 i. |6 U4 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料： 5 d: Q* y5 \5 m. H) f2 A
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
" u# \9 Z: k/ H公仔箱論壇
2 j! V" s; n: u' Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 Z% \3 d+ Y: e2 twww3.tvboxnow.com做法： 公仔箱論壇+ e k! U" i5 [) O1 Q: ]! p/ p
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m) ]) d+ l/ p/ M- u1 @# E* T
) y6 I2 n n2 {5 C0 t2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，www3.tvboxnow.com5 }2 N1 R1 `) [. m
: ?) n( S! Y( ~1 `3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb" j2 `/ J: p$ l; J5 O2 E0 U* T
2 u* x& K- q: } |
發表於 2015-5-21 06:42 AM
| 