) k" |$ _' h3 g Q( B公仔箱論壇材料： 8 c. ^, S9 M9 Q& p y0 b
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。www3.tvboxnow.com' X% x; `* p8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb) r1 h4 ~+ C, v4 }- p! c
tvb now,tvbnow,bttvb! h+ o1 _5 s6 Z+ Y* D! O, c
做法： www3.tvboxnow.com% A5 L* p& h/ ?+ U! R
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! n) [8 p; B+ L4 h* J) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 x3 X( c* J& u4 n4 D
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，www3.tvboxnow.com+ K# N, p( r, o3 k* T
! t) N% _- ?9 a2 y# d3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。www3.tvboxnow.com5 x$ V$ Y. o& H5 w) U O1 d
tvb now,tvbnow,bttvb% m: m+ e) k( z2 U! p$ J; u. {
|
發表於 2015-5-21 06:42 AM
| 